Всё зависит от сложности твоей системы. Нельзя брать помпу мощнее чем нужно! Любая помпа греется. И если твоей системе хватает 400л/ч то когда ты поставишь 1000л/ч у тебя или не измениться температура или вырастет!
Мне при системе с 3 ватерблоками, несколькими разветвлениями и громадным радиатором хватает 600л/ч правда признаюсь с трудом. Первая прокачка системы занимает около 3-5 минут, когда меняешь воду. Помпа справляется на пределе но это идеальный вариант.
У меня в системе 3 литра воды и этой помпы достаточно. От скорости прохода воды практически ничего не зависит. Чем медленее она проходит через ватерблок тем медленее она проходит через радиатор, логично?
Если ты делаешь простую систему на 1-2 ватерблока и с простеньким радиатором от каой-нибудь малолитражки тебе хватит и 400л/ч.
У меня общая длина системы около 13 метров причём расположена она вся не только в горизонтальной плоскости